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2021-03-10
| 流汗=燃脂變瘦?? -By Mars
無論以前從事球類、自行車,到現在的健身運動,時不時就會聽到有朋友或是學生說今天有流汗就代表有運動到,多多流汗就會變瘦~~
真的是這樣嗎~~??
運動完馬上站上體重計看到自己體重立即減少了幾百克,覺得自己似乎開始變瘦了~
有沒有想過體重變輕,是真的減少體脂肪?還是只是流失掉水分而已呢???
唯一的真相可藉由以上這篇文章來取得
文章來源:
https://www.google.com.tw/amp/s/m.commonhealth.com.tw/amp/article/75906
圖片來源:網路
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