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2021-04-07

| 蛋白吃多會洗腎??-by Mars教練

蛋白吃多會洗腎??

大家一定聽說過不少沒有健身經驗或是老一輩人都會說

不要吃太多蛋白質或是喝太多高蛋白乳清,不然會洗腎喔!

其實人體自帶代謝功能(除腎功能異常、糖尿病等慢性病患者),都可以好好地消耗掉蛋白質;

反倒是現代人飲食過多精緻糖類澱粉也攝取過量,蛋白質嚴重不足更該是要好好省思才對!
 
文章來源:
https://www.google.com.tw/amp/s/news.ltn.com.tw/amp/news/health/breakingnews/2902652
 

 

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