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2021-04-28
| 避免身體發炎-BY 自仁教練
飲食當中要避免糖,高果玉米糖漿!
目前認為,吃一堆糖與肥胖、胰島素阻抗性、糖尿病、脂肪肝、癌症、慢性腎病變都有關係,
可說是健康大敵,而且這種壞處並無法用「另一種好東西」來反制。什麼意思呢?
有個實驗讓小白鼠吃「容易發炎」的高糖飲食和「抗發炎」的魚油,而結果發現,
這時魚油無法帶來抗發炎的好處!所以別想說平常愛吃甜食沒關係,
後來多吃個保健食品就好了…其實,平時吃高糖飲食,還會讓抗發炎的魚油失效呢。
請參考照護線上!
參考照護線上https://www.careonline.com.tw/2019/07/inflammation.html?m=1
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