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2021-07-26
| 「鎂」中不足-BY MARS教練
不管在過去的忙碌生活中,或是現在疫情嚴峻的生活之下,會帶給許多人緊張又緊繃的心理和生理,嚴重導致失眠。
大部份的人想要放鬆身心的選擇方式大致上採用:吃喝玩樂、運動、聊天、睡覺、伸展&按摩⋯⋯等;
但其實都忽略了額外的營養補充,尤其是「鎂」微量元素,最大的功能就是調節神經細胞與肌肉,讓您輕鬆安好入睡~
*鎂也是輔助鈣吸收的好幫手唷!平常補充鈣時,記得也要加入鎂喔!
*文章內容有詳細的說明,您也來看看吧^_^
文章來源:
https://www.daikenshop.com/article/magnesium
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