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2022-04-09
| 健身日常功能 BY 自仁教練
買東西,怕提不回家嗎?
還好平常有健身不怕,來幾袋提幾袋回家!
重點是買了還想逛沒有回家,提來提去繼續逛街也無妨,
健身不會讓人出門掃了興致!
買東西逛街,同時也看得見進步,
帶來日常生活實際上的效益!
自然而然融入生活之中!
提重物當訓練!
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