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2022-05-03
| 健身更喜歡自己了BY 自仁教練
健身都是以年為限,
飲食更要一步步循序漸進的控制,
要看出成果更需要有高度的自律,
及尋找到適合本身作息的飲食模式!
夏天就是展現成果的時刻,
讓自己更喜歡努力的自己吧!
照鏡子努力的成果看得見!
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