首頁 >
2022-11-08
| 滾筒放鬆的好處與功用/台中一對一私人教練 – BY 鴻慶教練
相信大家應該對滾筒不陌生吧！
滾筒在各個健身房都能看到，但是這麼好的用具卻很少看到有人在使用
運動完後都是需要去做放鬆肌群的
這時候滾筒就產生極大的功用了
它不只可以更有效率的放鬆還能精準的找到激痛點
所以請大家好好的運用這個好工具
文章連結：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/18121217041781008
-
05.02 2024
包餡食物陷阱/一對一健身教練-By 自仁教練
-
04.25 2024
吃鮭魚的好/台中健身-By Eve教練
-
04.18 2024
運動後收操的重要性/一對一健身教練-By Jay教練
-
04.03 2024
白木耳營養豐富/台中健身-by 自仁教練
-
03.25 2024
食物選擇/一對一健身教練-by EVE教練
-
03.16 2024
吃好油！有多重要？/台中健身-by JAY教練
-
03.02 2024
長期只吃控肉飯嗎？/一對一健身教練-By自仁教練
-
02.27 2024
吃對食物/台中健身－By Eve教練
-
02.21 2024
上高山吸收芬多精/一對一健身教練-by Jay教練
-
02.03 2024
地瓜減肥法/台中健身-by 自仁教練
-
01.21 2024
樂齡健身/一對一健身教練-By Eve教練
-
01.15 2024
做自由重量的優點/台中健身-By Jay教練
-
01.03 2024
克服假性飢餓/一對一健身教練-By 自仁教練
-
12.23 2023
訓練品質調整/台中健身-By Eve教練
-
12.15 2023
冬天運動4好處/一對一健身教練-By Jay教練
