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2023-02-02
| 多吃莓抗失智/台中健身– BY 自仁教練
草莓擁有豐富的維生素C,含量是蘋果的7-10倍!
同時研究發現多吃藍莓、草莓對頭腦很不錯,
莓類水果裡含有大量的類黃酮,
能帶來抗氧化、抗發炎的功效,因而能延緩認知能力退化的速度!
目前沒有任何一種藥,能讓人百分百避免失智,盡量生活中做好保養!
分享照護線上:
https://www.careonline.com.tw/2020/11/MIND-diet.html?m=1
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