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2017-08-25
| 小腹突出!可能不是因為胖,而是你骨盆前傾了!
現代人因為工作關係常常久坐椅子上因姿勢不良造成
或者是常穿高跟鞋的女性朋友,
使脊椎呈現過彎彎度,改善的方法很簡單,加強腹部的力量,
放鬆緊繃的背部、髖部屈肌及大腿前側的肌肉!
小腹自然就消失了!
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