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2020-07-16
健康概念分享 | 讓我們一起來展現女人的美麗吧~~BY 慧君教練
照片1:單腳硬舉藉由支撐而降低難度，達到訓練得目的。
照片2:加強版的棒式，一般的棒式已經難不倒你/妳了嗎？來挑戰看看吧～～～
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