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2020-07-21
健康概念分享 | 光頭減脂的心路歷程-by IVEN教練
就是因為知道自己還有很多的進步空間
所以不敢怠惰
有一位學長告訴我：
身為教練是很沈重的，因為要去引領學員改變
自身都無法以身作則，又要如何去說服別人呢？
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4-6月 減了5-6%體脂 目標是10-12%
加油！
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