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2020-12-28
健康概念分享 | 蛋白質的妙用-by Mars教練
想要消除體脂肪，除了飲食控制、規律運動、充足睡眠，還有想到什麼呢？？
蛋白質的多量攝取也是其中一大功臣哦！
科學研究顯示攝入更多蛋白質的人往往比一般飲食甚至高熱量飲食的人擁有更少的內臟脂肪；蛋白質不但能促進飽足感，還能幫助新陳代謝的增加。
想要減脂的人請趕緊把富含蛋白質的天然食物加入自己的餐盤裡吧！！
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