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2022-06-14
健康概念分享 | 爬山心得-by 慧君教練
疫情嚴峻，大家開始選擇爬山或露營
。
在爬山的時候，要評估自身狀況，
可以從路程較短坡度較緩的山，開始挑戰唷！
而且結伴而行很重要，
千萬不要一個人去爬山，預防突發狀況發生。
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