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2022-09-14
健康概念分享 | 攝取適量蛋白質/台中健身 – BY EVE教練
蛋白質是合成肌肉很重要的能量來源！
但並不是吃了就會長肌肉
，
我們也要透過一些阻力訓練，
給肌肉刺激破壞，才會長出漂亮的肌肉
文章來源：https://health.gvm.com.tw/article/73127
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